Für Mädchen im Jahrgang 2015 bis 2017, die nach den Osterferien im TV Lieblos mit dem Training in einer Geräteturngruppe beginnen möchten, veranstaltet die Turnabteilung am Samstag den 02.03.2024 ein Vorturnen in der Turnhalle Lieblos.
Inhalte dieser Turnstunde werden Übungsteile an den Geräten Boden, Reck, Sprung und Balken sein, sowie Dehnungs-, Kraft-, Gleichgewichts- und Spannungsübungen.
Nach Auswertung des Vorturnens vergeben wir für die besten Teilnehmerinnen Einladungen für ein Probetraining in einer Turngruppe.
Anmeldungen für das Vorturnen nimmt Julia Schleinig (0160/92659693) per SMS oder WhatsApp bis zum 01.03.2024 entgegen. Die Anmeldung muss den Vornamen, Nachnamen und das Geburtsdatum der Turnerin, sowie die Handynummer eines/r Erziehungsbevollmächtigten enthalten.
Wer zum leistungsorientierten Turnen im TV Lieblos möchte, sollte Folgendes wissen:
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- Der Trainingsumfang beträgt vier bis sechs Stunden pro Woche
- Alle Turnerinnen nehmen an Wettkämpfen teil
- Der Abteilungsbetrag beträgt 0,75€ pro Zeitstunde Training
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Teststationen:
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- Boden: Rolle vorwärts, Rad, Strecksprung (1/1 Drehung)
- Sprung: Sprungrolle auf einen Mattenberg
- Reck: Sprung in den Stütz, „Rolle Vorwärts“ in den Stand, Unterschwung
- Kraft: (Unterarm-)Liegestütze, Stangenklettern, Situps oder Beine heben
- Schnelligkeit: 2x20m-Umkehrsprint
- Koordination: Seilspringen (30 Sek.) Überkreuz-Lauf
- Gelenkigkeit: Arm-Rumpf-Winkel öffnen in Bauchlage, Rumpfbeuge gegrätscht, Spagat nach Wahl
- Gleichgewicht: Gehen Vorwärts, rückwärts und seitwärts im Ballenstand auf den Schwebebalken
- Körperspannung: Handstand bauchwärts an der Wand
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